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ごはんを楽しむ

2010.11.02.22:46

ブログ22.11.2

時々お世話になっている足ツボの先生に「糖尿病予備軍」と指摘されてしまった夫。
これはマズイと思いつつ、朝早く仕事に行き、夜遅く帰ってくる生活、運動する時間を確保するのは難しいみたい。
と、いうことでまずは食生活から。「とりあえず、白米はやめる」
う~ん、了解。
食生活、大事ですよね。
とくにご飯は毎日食べるものなので、お米から栄養が摂れれば一番いいかも。
しばらく五穀米などを混ぜて食べていたのですが、すぐに無くなるし、毎回買い忘れるしで、段々面倒になってきて、精米機を買ってみました。
道具を買うとやる気の出る私、その日の気分によって、胚芽米や5分つき、7分つき、時には玄米に挑戦したりと、ご飯を楽しむ生活になっています。
新米の季節。ご飯食べすぎにならないように気をつけなくっちゃ!

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